黒にんにくの美容効果とは?

黒にんにくは様々な効果が期待できますが、
その中でも女性に嬉しいのが美容効果です。

 

黒にんにくには、体の老化を早めてしまう活性酸素を
体外に排出してくれる、抗酸化力の高い成分を含んでいます。

 

ですから活性酸素が原因である、シミやシワなどの
肌トラブルにも内側から若々しくしてくれます。

 

また抗酸化作用の他にも、黒にんにくには
アリチアミンという成分が含まれています。

 

このアリチアミンはシミやそばかすに効果があり、
美白効果も期待できる成分なのです。

 

それだけではなく、黒にんにくは食べるとドロドロの血液を
サラサラにし、血行促進効果が見られます。

 

体の中の血行が良くなる、ということはつまり細胞が
活性化されるので今まで悪かった代謝が良くなります。

 

これは内臓だけに言えるのではなく肌の代謝、
いわゆるターンオーバーの正常化にもつながる訳なのです。

 

ターンオーバーが正しくなると、肌が正常に生まれ変わるので
ニキビや肌荒れが治り、健康的な肌を手に入れる事ができます。

 

また血流が良くなると、良い栄養素が体に
巡りやすくなるため髪の毛もツヤツヤになります。

 

黒にんにくの美容効果は肌だけでなく、
老廃物のかたまりであるセルライトにも効果的です。

 

顔や足がスッキリすると、余計な水分が排出されている訳ですから
ダイエット効果もありますね。

 

飲めば痩せるといったサプリメント的な効果ではなく、毎日継続する事で
体質を改善し、痩せ体質へと変える事ができる食品だと言えます。

 

美容効果と一口にいっても肌や体の中など沢山の効果がある
黒にんにくですが、実は血行促進には冷え性の軽減もあります。

 

今あげたように、一つの部分が良くなることで、それによる美容効果は
数えれきれないほど期待できるという事なのです。

 

また黒にんにくは発酵食品ですから、善玉菌が沢山含まれています。

 

善玉菌は腸の働きを活発にし、便秘改善に役立ちます。
便秘が改善されると、肌ツヤも良くなりますしダイエットにもなります。

 

黒にんにくを摂る事で様々な角度から美容効果が期待され、
それがまた相乗効果を生み出す凄い食品だという事が分かりますね。